Νιώθω πιο νευρικός και ανήσυχος από το συνηθισμένο

Φοβάμαι χωρίς να υπάρχει λόγος

Αναστατώνομαι ή πανικοβάλλομαι εύκολα

Νιώθω σαν να είμαι καταρρέω και να γίνομαι χίλια κομμάτια

Έχω την αίσθηση ότι όλα θα πάνε καλά και τίποτα κακό δεν θα συμβεί

Τρέμουν ή τινάζονται τα χέρια ή και τα πόδια μου

Έχω ενοχλήσεις από πονοκεφάλους, πόνους στον αυχένα ή στην πλάτη

Νιώθω αδύναμος και κουράζομαι εύκολα

Νιώθω ήρεμος και μπορεί να καθίσω χαλαρός στην ίδια θέση

Αισθάνομαι την καρδιά μου χτυπάει γρήγορα

Έχω ενοχλήσεις από ζαλάδες

Έχω τάση λιποθυμίας ή λιποθυμώ

Μπορώ να εισπνεύσω και να εκπνεύσω εύκολα (δεν αισθάνομαι ότι πνίγομαι ή δεν μου φτάνει ο αέρας)

Νιώθω μουδιάσματα και μυρμηγκιάσματα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μου

Πάσχω από πόνους στο στομάχι ή δυσπεψία ή καούρες

Έχω συχνοουρία ή έντονο αίσθημα συχνής ούρησης

Τα χέρια μου είναι ζεστά και ξηρά, δεν ιδρώνει η παλάμη μου

Το πρόσωπό μου ζεσταίνεται, κοκκινίζει ή φουντώνει

Κοιμάμαι εύκολα και ο βραδινός ύπνος νιώθω να με ξεκουράζει

Έχω εφιάλτες