Psyxiatros.gr
  • Αρχική
  • Ψυχικές Παθήσεις
    • Αγχώδεις Διαταραχές
      • Άγχος και Αγχώδεις Διαταραχές
      • Διαταραχή Πανικού (ή Κρίσεις Πανικού)
      • Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ)
      • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή – ΙΨΔ – OCD
      • Φοβίες
    • Ψυχωσικές Διαταραχές
      • Σχιζοφρένεια
    • Διαταραχές Διάθεσης & Συναισθήματος
      • Διπολική Διαταραχή
      • Κατάθλιψη
      • Επιλόχεια Κατάθλιψη
      • Αυτοκτονικότητα
    • Διαταραχές Μνήμης
      • Ήπια Γνωστική Διαταραχή
      • Νόσος Alzheimer
      • Αγγειακή Άνοια
      • Μετωποκροταφική άνοια
      • Άνοια με σωμάτια του Lewy – DLB
      • Συμβουλές για καλύτερη μνήμη
      • Οδηγός Βοήθειας για τους φροντιστές ατόμων με άνοια
      • Quiz Μνήμης – Τεστ Μνήμης
    • Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
      • Νευρική (Ψυχογενής) Ανορεξία
      • Ψυχογενής ή Νευρική Βουλιμία
      • Αδηφαγική διαταραχή
    • Εξαρτήσεις
      • Δομές Απεξάρτησης
    • Διάφορα
      • Μουσικές λίστες
      • Newsletter
      • Βίντεο Ψυχικής Υγείας
      • ICD-10
      • Αρθρογραφία
  • Κάνε το Τέστ
    • Για την Κατάθλιψη
    • Online Ερωτηματολόγιο Κατάθλιψης PHQ-9
    • Για το Άγχος
    • Για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    • Για την Κατάθλιψη στα Αγγλικά
    • Για την Μνήμη
  • Θεραπείες
    • Ο ρόλος της ενσυναίσθησης
    • Ψυχοθεραπεία
      • Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
      • Ομαδική Ψυχοθεραπεία
    • Πότε ένας ψυχίατρος συστήνει φαρμακευτική αγωγή;
    • Θεραπεία Ζεύγους
  • Ιατρείο Dr. Νικήτα Αρναούτογλου
  • Κέντρα Ψυχικής Υγείας
    • Κέντρα Ψυχικής Υγείας στην Αττική
    • Κέντρα Ψυχικής Υγείας στην Θεσσαλονίκη και την υπόλοιπη Ελλάδα
    • Κέντρα Ψυχικής Υγείας στην Κύπρο
  • Τηλ. Γραμμές έγκαιρης παρέμβασης
  • English
  • Επικοινωνία
  • Menu Menu
  • Twitter
  • Dribbble
  • Facebook

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ) είναι μια χρόνια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό, ανεξέλεγκτο και συχνά αδικαιολόγητο άγχος και ανησυχία για διάφορες πτυχές της ζωής, όπως η εργασία, η υγεία, τα οικονομικά και οι διαπροσωπικές σχέσεις. Το άγχος αυτό είναι συνεχές και παρατεταμένο, διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες και συνοδεύεται από διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα.

Τα κύρια χαρακτηριστικά της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής περιλαμβάνουν:

  1. Υπερβολική ανησυχία: Οι άνθρωποι με ΓΑΔ συχνά ανησυχούν υπερβολικά για καθημερινές καταστάσεις και γεγονότα, ακόμα και όταν δεν υπάρχει προφανής λόγος για ανησυχία. Η ανησυχία είναι δύσκολο να ελεγχθεί και μπορεί να αλλάζει εστία από το ένα θέμα στο άλλο.
  2. Σωματικά συμπτώματα: Τα άτομα με ΓΑΔ μπορεί να παρουσιάζουν σωματικά συμπτώματα όπως μυϊκή ένταση, κούραση, πονοκεφάλους, ταχυκαρδία, ζάλη, εφίδρωση, τρέμουλο και στομαχικές διαταραχές.
  3. Δυσκολία στη συγκέντρωση: Το άγχος και η ανησυχία μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του ατόμου να συγκεντρωθεί, να σκεφτεί καθαρά και να πάρει αποφάσεις.
  4. Αϋπνία: Οι άνθρωποι με ΓΑΔ συχνά έχουν δυσκολία να κοιμηθούν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι, καθώς οι σκέψεις και οι ανησυχίες τους κρατούν ξύπνιους τη νύχτα.
  5. Ευερεθιστότητα: Το άγχος και η ανησυχία μπορεί να κάνουν το άτομο ευερέθιστο και νευρικό.
  6. Ανησυχία για το μέλλον: Οι πάσχοντες από ΓΑΔ συχνά ανησυχούν για το τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον και μπορεί να έχουν καταστροφολογικές σκέψεις.

Η ακριβής αιτία της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά ερευνητές πιστεύουν ότι είναι το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού γενετικών, βιολογικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων. Οικογενειακό ιστορικό άγχους, τραυματικά ή στρεσογόνα γεγονότα, αλλαγές στον εγκέφαλο και άλλες ψυχιατρικές διαταραχές μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ΓΑΔ.

Η διάγνωση της ΓΑΔ γίνεται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας μέσω κλινικών συνεντεύξεων και ερωτηματολογίων που αξιολογούν την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων, καθώς και τον αντίκτυπο που έχουν στην καθημερινή ζωή του ατόμου.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής συνήθως ποικίλουν.

Μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Επίμονη ανησυχία σχετικά με ορισμένους τομείς που δεν έχουν ανάλογο αντίκτυπο.
  • Αντιλαμβανόμενες καταστάσεις και γεγονότα ως απειλητικές, ακόμα και όταν δεν είναι.
  • Δυσκολία στην αντιμετώπιση της αβεβαιότητας.
  • Αναποφασιστικότητα και φόβος να κάνει λάθος απόφαση.
  • Αδυναμία να παραμερίσει ή να αφήσει μια ανησυχία.
  • Αδυναμία χαλάρωσης, αίσθημα ανησυχίας και αίσθημα κλειδώματος ή άκρη.
  • Δυσκολία συγκέντρωσης, ή η αίσθηση ότι το μυαλό σας “είναι κενό”

Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κούραση
  • Δυσκολία στον ύπνο
  • Μυϊκό πόνο
  • Αίσθημα σπασμωδίας
  • Νευρικότητα
  • Ναυτία, διάρροια ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Θεραπεία

Η θεραπεία της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής μπορεί να περιλαμβάνει:

  1. Ψυχοθεραπεία: Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της ΓΑΔ. Η CBT βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει και να αλλάξει τα πρότυπα σκέψης και τις συμπεριφορές που προκαλούν άγχος και να αναπτύξει στρατηγικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
  2. Φαρμακευτική αγωγή: Τα αντικαταθλιπτικά, όπως οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs), συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ΓΑΔ. Άλλα φάρμακα, όπως τα βενζοδιαζεπίνες, μπορεί να χρησιμοποιηθούν για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά δεν συνιστώνται για μακροχρόνια χρήση λόγω του κινδύνου εξάρτησης.
  3. Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η τακτική σωματική άσκηση, οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή καφεΐνης και αλκοόλ μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους.
  4. Υποστήριξη και εκπαίδευση: Η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης και η ενημέρωση για την διαταραχή μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να κατανοήσουν καλύτερα την κατάσταση τους και να αναπτύξουν αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης.

Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή μπορεί να είναι μια εξουθενωτική κατάσταση, αλλά με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, πολλά άτομα μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα και να ζήσουν μια πλήρη και παραγωγική ζωή. Η έγκαιρη διάγνωση και η έναρξη θεραπείας είναι καίριας σημασίας για την αποτελεσματική διαχείριση της διαταραχής.

Αρναούτογλου Νικήτας
Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής

  • Διαταραχές Άγχους

    Επιστροφή στις διαταραχές άγχος

  • Ψυχοθεραπεία

    Τι είναι και πως βοηθάει… Διαβάστε περισσότερα

  • Βιολογική Προσέγγιση

    Πότε ένας Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής συστήνει φαρμακευτική αγωγή

Μοιραστείτε την σελίδα σε κάποιο κινητό ή εκτυπώστε:
Scroll to top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε
ΑποδέχομαιΔιαβάστε Περισσότερα
Privacy & Cookies Policy

Πολιτική Απορρήτου

Ποιοι είμαστε;


Η διεύθυνση του ιστότοπού μας είναι: https://www.psyxiatros.gr.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με εμάς.

Πολιτική Χρήσης


Έχουμε νόμιμο καθήκον να προστατεύουμε το απόρρητο όλων των προσωπικών δεδομένων που λαμβάνονται από εσάς ενώ χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Ορισμένες ιστοσελίδες και τεχνικές πληροφορίες συλλέγονται από αυτόν τον ιστότοπο για να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υπηρεσία μας προς εσάς, αλλά αυτό δεν περιέχει προσωπικά δεδομένα. Αυτή η ειδοποίηση απορρήτου εξηγεί τι πληροφορίες συλλέγουμε από εσάς και τους σκοπούς για τους οποίους θα χρησιμοποιηθούν. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο δώσατε τη συγκατάθεσή σας στις πρακτικές των δεδομένων που περιγράφονται στην παρούσα πολιτική.

Ποια προσωπικά δεδομένα συλλέγουμε και γιατί τα συλλέγουμε Σχόλια


Όταν οι επισκέπτες αφήνουν σχόλια στον ιστότοπο, συλλέγουμε τα δεδομένα που εμφανίζονται στη φόρμα σχολίων και επίσης τη διεύθυνση IP του επισκέπτη και τη συμβολοσειρά του παράγοντα χρήστη του προγράμματος περιήγησης, για να βοηθήσουμε στην ανίχνευση ανεπιθύμητων μηνυμάτων

Μια ανώνυμη συμβολοσειρά που δημιουργήθηκε από τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας (επίσης αποκαλούμενη hash) μπορεί να παρασχεθεί στην υπηρεσία Gravatar για να δείτε αν τη χρησιμοποιείτε. Μετά την έγκριση του σχολίου σας, η εικόνα του προφίλ σας είναι ορατή στο κοινό στο πλαίσιο του σχολίου σας.

Μ.Μ.Ε. (Μέσα μαζικής ενημέρωσης)


Εάν ανεβάσετε εικόνες ή περιεχόμενο από τον ιστότοπο μας, θα πρέπει να αποφύγετε τη μεταφόρτωση εικόνων με ενσωματωμένα δεδομένα τοποθεσίας (EXIF GPS). Οι επισκέπτες του ιστότοπου μπορούν να κατεβάσουν και να εξαγάγουν οποιαδήποτε δεδομένα τοποθεσίας από εικόνες της ιστοσελίδας, αρκεί να εισάγουν παραπομπή από την πηγή και να γνωστοποιήσουν ότι προέρχεται από το https://www.psyxiatros.gr σε εμφανές σημείο .

Φόρμα επικοινωνίας – Cookies


Εάν αφήσετε ένα σχόλιο στον ιστότοπό μας, μπορείτε να επιλέξετε να αποθηκεύσετε το όνομα, τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τον ιστότοπό σας σε cookies. Αυτά είναι για σας ευκολία, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να συμπληρώσετε τα στοιχεία σας πάλι όταν αφήνετε ένα άλλο σχόλιο. Αυτά τα cookies θα διαρκέσουν για ένα χρόνο.

Εάν επισκεφθείτε τη σελίδα σύνδεσής μας, θα ορίσουμε ένα προσωρινό cookie για να καθορίσουμε εάν το πρόγραμμα περιήγησης δέχεται cookies. Αυτό το cookie δεν περιέχει προσωπικά δεδομένα και απορρίπτεται όταν κλείνετε το πρόγραμμα περιήγησής σας.

Όταν συνδέεστε, θα δημιουργήσουμε επίσης διάφορα cookies για να αποθηκεύσετε τις πληροφορίες σύνδεσης και τις επιλογές εμφάνισης της οθόνης σας. Τα cookie εισόδου διαρκούν για δύο ημέρες και τα cookie για τις επιλογές οθόνης διαρκούν για ένα χρόνο. Αν επιλέξετε “Να με θυμάσαι”, η σύνδεσή σου θα παραμείνει για δύο εβδομάδες. Αν αποσυνδεθείτε από το λογαριασμό σας, τα cookie σύνδεσης θα καταργηθούν.

Εάν επεξεργαστείτε ή δημοσιεύσετε ένα άρθρο, ένα επιπλέον cookie θα αποθηκευτεί στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Αυτό το cookie δεν περιλαμβάνει προσωπικά δεδομένα και απλά υποδεικνύει το αναγνωριστικό ταχυδρομείου του άρθρου που μόλις επεξεργαστήκατε. Λήγει μετά από 1 ημέρα.

Ενσωματωμένο περιεχόμενο από άλλους ιστότοπους


Τα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο ενδέχεται να περιλαμβάνουν ενσωματωμένο περιεχόμενο (π.χ. βίντεο, εικόνες, άρθρα κ.λπ.). Το ενσωματωμένο περιεχόμενο από άλλους ιστότοπους συμπεριφέρεται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως εάν ο επισκέπτης επισκέφθηκε τον άλλο ιστότοπο.

Αυτοί οι ιστότοποι ενδέχεται να συλλέγουν δεδομένα σχετικά με εσάς, να χρησιμοποιούν cookies, να ενσωματώνουν επιπλέον παρακολούθηση τρίτου μέρους και να παρακολουθούν την αλληλεπίδρασή σας με αυτό το ενσωματωμένο περιεχόμενο, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης της αλληλεπίδρασης σας με το ενσωματωμένο περιεχόμενο, εάν έχετε λογαριασμό και έχετε συνδεθεί στον συγκεκριμένο ιστότοπο.

Analytics – Με ποιον σας μοιράζουμε τα δεδομένα σας;


Την επισκεψιμότητα του site την μετράμε βάσει google analytics. Τα απότελέσματα των ψυχομετρικών τεστ δεν μοιράζονται με κανέναν και διαγράφονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Περιεχόμενο


Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας καθώς και οι πληροφορίες που δημοσιεύονται έχουν καθαρά ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Ο επισκέπτης της δεν πρέπει να βασίζεται στην παρούσα ιστοσελίδα για την παροχή οποιασδήποτε συμβουλής καθώς όλο το περιεχόμενο της ιστοσελίδας παρέχεται χωρίς οποιαδήποτε εγγύηση. Ο επισκέπτης δέχεται πως χρησιμοποιώντας την παρούσα ιστοσελίδα απαλλάσει από οποιαδήποτε ευθύνη το psyxiatros.gr.

Προστασία προσωπικών δεδομένων


Το psyxiatros.gr δεσμεύεται ότι δεν πρόκειται να εκμεταλλευτεί τα προσωπικά δεδομένα των επισκεπτών και χρηστών του. Οι χρήστες κατά τη δημιουργία του λογαριασμού αποδέχονται ότι κάποια στοιχεία τους χρησιμοποιούνται μόνο στην περίπτωση που επικοινωνίας μαζί τους ή για την ενημέρωσή τους σε θέματα που αφορούν το psyxiatros.gr.

Πόσο καιρό διατηρούμε τα δεδομένα σας


Εάν αφήσετε ένα σχόλιο, το σχόλιο και τα μεταδιδόμενα του διατηρούνται απεριόριστα. Αυτό είναι έτσι ώστε να μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να εγκρίνουμε αυτόματα τα σχόλια παρακολούθησης, αντί να τα κρατήσουμε σε ουρά συντονισμού.

Για χρήστες που εγγράφονται στον ιστότοπό μας (αν υπάρχει εγγραφή), αποθηκεύουμε επίσης τις προσωπικές πληροφορίες που παρέχουν στο προφίλ χρήστη. Όλοι οι χρήστες μπορούν να δουν, να επεξεργαστούν ή να διαγράψουν τα προσωπικά τους στοιχεία ανά πάσα στιγμή (εκτός από το αν μπορούν να αλλάξουν το όνομα χρήστη τους). Οι διαχειριστές ιστότοπων μπορούν επίσης να δουν και να επεξεργαστούν αυτές τις πληροφορίες.

Ποια δικαιώματα έχετε στα δεδομένα σας


Εάν έχετε λογαριασμό (registered users)  σε αυτόν τον ιστότοπο ή έχετε αφήσει σχόλια, μπορείτε να ζητήσετε να λάβετε ένα εξαγόμενο αρχείο των προσωπικών δεδομένων που διατηρούμε για εσάς, συμπεριλαμβανομένων τυχόν δεδομένων που μας έχετε παράσχει. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε να διαγράψουμε τα προσωπικά δεδομένα που διατηρούμε για εσάς. Αυτό δεν περιλαμβάνει δεδομένα που είμαστε υποχρεωμένοι να τηρούμε για διοικητικούς, νομικούς ή λόγους ασφαλείας. Αυτό δεν ισχύει για τους ανώνυμους χρήστες, αφού είναι σε unidentifiable (μη αναγνωρίσιμη) μορφή.

Που στέλνουμε τα δεδομένα σας


Τα σχόλια επισκεπτών μπορούν να ελέγχονται μέσω αυτοματοποιημένης υπηρεσίας ανίχνευσης ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Τα δεδομένα των ανώνυμων χρηστών από τα ψυχομετρικά τεστ (τεστ κατάθλιψης, άγχους, ιδεοψυχαναγκαστικής κτλ) δεν εμπεριέχουν IP address και είναι σε μη αναγνωρίσιμη μορφή, δεν τα μοιραζόμαστε και δεν τα στέλνουμε πουθενά.

Ασφάλεια


Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί Security, Malware software και το πρωτόκολλο SSL. Σύμφωνα με τον Κανονισμό περί Γενικής Προστασίας Δεδομένων (GDPR) και τον Νόμο περί Προστασίας Δεδομένων 2018, πρέπει να προστατεύσουμε τις πληροφορίες που συλλέξατε από εσάς. Διατηρούμε αυστηρά πρότυπα ασφαλείας για να αποτρέψουμε οποιαδήποτε μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση στα δεδομένα σας. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινωνήστε με:
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT